Notwendige,
als unangenehm empfundene Arbeitet / Lästiges / Unliebsame Dinge
Ein Aufschieber / eine Aufschieberin …
- verschiebt alle Arbeit auf Morgen / später / einen späteren Zeitpunkt
- schiebt Dinge vor sich her
- kann sich nicht durchringen, etwa zu tun
- lässt sich ablenken, statt die Dinge anzupacken,
- drückt sich vor der / um die Arbeit
- sucht nach Ausreden / macht Ausflüchte / findet irgendwelche Verzögerungstaktiken
- legt Dinge beiseite
- erledigt Dinge auf den letzten Drücker
- schiebt Dinge auf die lange Bank
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| Dinge auf die lange Bank schieben - Bildquelle |
„Kick-Aufschieber“ …
Brauchen den Kick. Sie bräuchten den Druck des nahenden Abgabetermins, um
ihre Arbeit zu schaffen. Bei einer solchen Arbeitsweise fließt so viel
Adrenalin wie beispielsweise bei Sport und Glücksspiel.
Was sind die Folgen?
- Das schlechte Gewissen nagt an uns / plagt uns
- Die Dinge bleiben unerledigt
Warum schiebt man Dinge auf?
- Man hat Versagensängste / Angst zu versagen;
- Man hat Angst vor Erfolg;
- Man hat mangelnde Willenskraft / Willensschwäche;
- Man hat falsche Selbsteinschätzung
- Leidet unter Perfektionismus
Ratschläge / Wie kann man das Verhalten in den
Griff bekommen?
- Man muss sich überwinden / sich aufraffen
- Sich dranmachen, am Ball bleiben
- Die Erwartugen an sich herunterschrauben
- Sich selbst einen Tritt in den Hintern geben
- Den inneren Schweinehund überwinden / besiegen /überlisten
- Das Problem an der Wurzel packen
- Anstehende Arbeiten sofort erledigen
- Aufgaben priorisieren / Prioritäten setzen Sich ein Ultimatum setzen
- To-do-Listen erstellen und bunte Post-its aufkleben
- Wenn man die unangenehmen Dinge sofort erledigt, dann sind sie vom Tisch
Sprichwort
Morgen
morgen nur nicht heute sagen alle faulen Leute.
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.
Manchmal ist es aber nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden...
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