Weihnachten

Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten, tolle und geruhsame Weihnachtsferien und ein frohes und glückliches neues Jahr 2015!

... Und kommt doch alle wieder gesund in den Unterricht zurück.




Den Text zum Lied findet ihr hier.

Aufschieben

Sehr informativ zum Thema "Prokrastination":






Bist du ein notorischer Aufschieber? Oder eher ein gelegentlicher Aufschieber? Falls du dir nicht sicher bist, kannst du diesen Test machen.
Bist du über die Ergebnisse erstaunt?

Aufschieben - Wortschatz

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Welche Dinge schiebt man typischerweise auf?

Notwendige, als unangenehm empfundene Arbeitet / Lästiges / Unliebsame Dinge 

Ein Aufschieber / eine Aufschieberin …

• verschiebt alle Arbeit auf Morgen / später / einen späteren Zeitpunkt
• schiebt Dinge vor sich her
• kann sich nicht durchringen, etwa zu tun
• lässt sich ablenken, statt die Dinge anzupacken,
• drückt sich vor der / um die Arbeit
• sucht nach Ausreden / macht Ausflüchte / findet irgendwelche Verzögerungstaktiken
• legt Dinge beiseite
• erledigt Dinge auf den letzten Drücker
• schiebt Dinge auf die lange Bank

 

Dinge auf die lange Bank schieben - Bildquelle

„Kick-Aufschieber“ …

Brauchen den Kick. Sie bräuchten den Druck des nahenden Abgabetermins, um ihre Arbeit zu schaffen. Bei einer solchen Arbeitsweise fließt so viel Adrenalin wie beispielsweise bei Sport und Glücksspiel.

Was sind die Folgen?

• Das schlechte Gewissen nagt an uns / plagt uns
• Die Dinge bleiben unerledigt

Warum schiebt man Dinge auf?

• Man hat Versagensängste / Angst zu versagen;
• Man hat Angst vor Erfolg;
• Man hat mangelnde Willenskraft / Willensschwäche;
• Man hat falsche Selbsteinschätzung
• Leidet unter Perfektionismus

Ratschläge / Wie kann man das Verhalten in den Griff bekommen?

• Man muss sich überwinden / sich aufraffen
• Sich dranmachen, am Ball bleiben
• Die Erwartugen an sich herunterschrauben
• Sich selbst einen Tritt in den Hintern geben
• Den inneren Schweinehund überwinden / besiegen /überlisten
• Das Problem an der Wurzel packen
• Anstehende Arbeiten sofort erledigen
• Aufgaben priorisieren / Prioritäten setzen Sich ein Ultimatum setzen
•  To-do-Listen erstellen und bunte Post-its  aufkleben
• Wenn man die unangenehmen Dinge sofort erledigt, dann sind sie vom Tisch

Sprichwort

Morgen morgen nur nicht heute sagen alle faulen Leute.
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.

Manchmal ist es aber nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden...

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Mein Freund Baki

Heute haben wir den Schauspieler Baki Davrak kennen gelernt.

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Den ungekürzten Artikel über ihn findest du hier. Darin findet sich der schöne Satz: "Ich fragte mich kurz, ob Baki vielleicht das beste Beispiel für eine Botschaft ist, die ich beruhigend finde: Dass man Erfolg und Misserfolg im Leben wohl nur begrenzt in der Hand hat, dass man aufsteigen kann, ohne sich zu zerreiben, und absteigen kann, ohne sich selbst zu zerfleischen".

In Fatih Akins Auf der anderen Seite spielt er die Hauptrolle:



Den vollständigen Film auf Spanisch findest du hier.